TAI CHI CHUAN
TAI CHI CHUAN
Monitora da Escola Tradicional de Yang Tai Chi Chuan que representa o Autêntico e Genuíno Tai Chi Chuan, no seguimento da linhagem da família
Yang, representado pelo Grão Mestre Fu Sheng Yuan.
O Tai Chi Chuan é composto de sequências de movimentos contínuos e circulares..., simultâneos com respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efectuados, sem utilização de força física, desenvolvendo o alongamento do corpo e activando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.
Frequentemente, o Tai Chi Chuan é prescrito como um tratamento de um sem número de doenças e condições dolorosas. Estudos recentes publicados no ocidente e no oriente mostram que, mesmo sendo um tipo de exercício de baixa velocidade, o Tai Chi Chuan melhora a saúde cardiovascular e o bem-estar, além de aliviar os estados depressivos.
Os principais benefícios do Tai Chi Chuan:
• Sensação de bem-estar e calma interior;
• Estimula da circulação sanguínea e melhora a saúde cardiovascular;
• Trabalha a concentração - mente mais lúcida e menos dispersa;
• Trabalha a respiração, elimina as tensões nervosas e o stress;
• Alívio de estados depressivos;
• Previne várias doenças, como osteoporose, diabetes e outras;
• Aumento da flexibilidade, a agilidade e do reflexo;
• Melhora da postura e do tonifica os músculos;
• massagem contínua sobre o sistema digestivo, melhorando a digestão;
2 aulas por semana 20€
Das 19:30 as 20:30H às quartas e/ou sextas;
Das 20:30 até às 21:30H) terças e/ou quintas
* INFORMAÇÕES GERAIS
Local da inscrição: Centro Arco Íris - Caldas da Rainha
Yang, representado pelo Grão Mestre Fu Sheng Yuan.
O Tai Chi Chuan é composto de sequências de movimentos contínuos e circulares..., simultâneos com respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efectuados, sem utilização de força física, desenvolvendo o alongamento do corpo e activando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.
Frequentemente, o Tai Chi Chuan é prescrito como um tratamento de um sem número de doenças e condições dolorosas. Estudos recentes publicados no ocidente e no oriente mostram que, mesmo sendo um tipo de exercício de baixa velocidade, o Tai Chi Chuan melhora a saúde cardiovascular e o bem-estar, além de aliviar os estados depressivos.
Os principais benefícios do Tai Chi Chuan:
• Sensação de bem-estar e calma interior;
• Estimula da circulação sanguínea e melhora a saúde cardiovascular;
• Trabalha a concentração - mente mais lúcida e menos dispersa;
• Trabalha a respiração, elimina as tensões nervosas e o stress;
• Alívio de estados depressivos;
• Previne várias doenças, como osteoporose, diabetes e outras;
• Aumento da flexibilidade, a agilidade e do reflexo;
• Melhora da postura e do tonifica os músculos;
• massagem contínua sobre o sistema digestivo, melhorando a digestão;
2 aulas por semana 20€
Das 19:30 as 20:30H às quartas e/ou sextas;
Das 20:30 até às 21:30H) terças e/ou quintas
* INFORMAÇÕES GERAIS
Local da inscrição: Centro Arco Íris - Caldas da Rainha
